Красивые длинные и крепкие ногти важны не только как показатель красоты тела. Крепкие ногти – показатель здоровья. Для роста ногти получают питание из организма, и если они плохо растут, тонкие, ломкие или слоятся – значит, им не хватает каких-то элементов для нормального роста. Определить причину слабых и плохо растущих ногтей в итоге полезно не только для красоты, но и для здоровья в целом.
Причины медленного роста ногтей
- Питание и уход за собой. Нехватка витаминов – частая проблема плохо растущих ногтей, их слабости и ломкости и требует она не разового решения, а пересмотра рациона.
- Маникюр. Хотя современные материалы для маникюра и наращивания ногтей защищают натуральную ногтевую пластину, они же делают ее тоньше и слабее – под слоем лака ногти могут немного истончаться. Кроме того, некоторые материалы можно удалить только агрессивными средствами и способами, как например, спиливание нарощенных ногтей. И последнее, частые эксперименты с покрытиями тоже неблагоприятно сказываются на ногтях.
- Использование ногтей «не по назначению». Использование ногтей в качестве подручных инструментов обеспечивает им и микротравмы и настоящие сколы. В результате меняется фактура ногтя и толщина, что замедляет его рост.
- Бытовая химия. Какими бы безопасными и даже полезными не назывались средства бытовой химии в рекламе, их состав неизбежно отрицательно влияет на рост и внешний вид ногтя.
- Грибок. На ногтях рук грибок может вообще сначала не иметь выраженных проявлений. Но одним из признаков будет появление неровной волнообразной бороздки и то, что ноготь перестает расти.
Как улучшить рост ногтей
Жидкие витамины
Для улучшения роста ногтей больше всего подойдут витамины А и Е, которые выпускают вместе в капсулах. Эти витамины можно использовать сразу двумя способами:
- внутрь, согласно инструкции и если нет противопоказаний
- снаружи – втирать в кутикулу и ногтевое ложе мягкими массирующими движениями.
Красный перец
Это вещество популярно для ускорения роста волос, аналогичный эффект оно имеет для ногтей. Применяют красный перед в качестве маски на 25 минут и не чаще одного раза в месяц, так что серьезные проблемы он устранить не сможет.
Состав маски:
- 1 ч.л. крема для рук.
- ч.л. порошка красного перца.
- 10 капель воды.
Изменить рацион
Улучшить рост и состояние ногтей можно за счет питания: добавить витаминов и микроэлементов из простых продуктов: молоко и молочные продукты, сыр – источник кальция; морковь, капуста, шпинат – источник витамина А и В.
Эфирные масла
Масла (кедра, сосны, сандала) полезно добавлять в ванночку для рук. Эфирные масла питают корень ногтя, останавливают расслаивание, делают ногти более прочными. А крепкие ногти реже требуется укорачивать, подравнивать и поэтому их рост станет более заметен.
Ванночку с эфирными маслами сделать просто:
- В теплую воду (не больше 50 градусов) добавить несколько капель эфирных масел (одного или смеси, но не больше 10 капель в совокупности).
- Опустить кончики пальцев (или руки) на 10-15 минут.
- Промыть руки теплой водой, вытереть мягким полотенцем.
Массаж
Массаж ногтей улучшает циркуляцию крови в корне ногтя и таким образом хорошо сказывается на росте ногтей. Кроме того, после массажа расслабляются ткани и мышцы, а за счет специальной массажной щеточки очищается кожа вокруг ногтя, кутикула, и сама ногтевая пластина.
Как проводится массаж:
- массаж проводят специальной щеточкой, похожей на зубную щетку, но с гораздо более мягкими щетинами. Желательно делать массаж на очищенных от любого покрытия ногтях.
- перед массажем сделать ванночку с эфирными маслами и морской солью для смягчения и очищения кожи или промыть в теплой воде в течение 1-2 минут;
- на щеточку нанести немного мягкого жидкого мыла;
- массировать каждый ноготь и кожу вокруг круговыми движениями;
- смыть со щетки мыло и помассировать еще раз;
- вымыть руки теплой водой и нанести жирный питательный крем или детский крем.
Названные средства уход, питание ногтей, прием витаминов, изменение рациона – помогут улучшить состояние ногтей и ускорить их рост не за один-два приема.
Для эффекта нужен как минимум месячный курс ухаживающих процедур.